图书馆以“5月25日”心理健康日为契机，与学校心理健康中心、图书馆、校团委共同开展了系列心理健康主题活动：五月初，开展了“小黑点的艺术表达”主题绘画作品征集活动，为“525”心理主题讲座打下基础；5月23日，开展了多样化的线下心理主题互动活动，“扭动心情绪” “萌犬暖心伴”“VR心旅探”；5月25日，“情绪的镜子，小黑点的艺术表达”主题讲座开讲……
“小黑点的艺术表达”部分作品展示及心象绽放名单
“情绪的镜子，小黑点的艺术表达”创作征集活动圆满收官，普洱学院的同学们在创作中脑洞大开、妙笔生花，以黑点为媒绘就多彩世界。此次作品征集活动共收到作品120余份，张老师也在讲座中对部分作品进行了分析，现奉上部分投稿作品展示。“心象绽放名单”基于作品内心表达和创意筛选而出，上榜作品用独特视角和细腻笔触，借黑点展现丰富内心。相关作者将获小礼品一份。
作品名称：《心在阴暗间，情绪破土》
作品寓意（作者说）：
作品中的一半阳光，一半黑暗代表心理情绪变化的环境，而小黑点代表的情绪则在这样多变的环境下破土生长代表了我内心世界复杂的景象，时而阳光，时而悲伤，是情绪的真实反应。
张老师解析：
青少年期情绪多变。
作品名称：《请不要为打翻的牛奶哭泣》
作品寓意（作者说）：
角落抱膝而坐的男孩，头顶的乌云代表及心情，一旁打翻的牛奶揭示了原因。但打开的窗口外是艳阳彩虹，是小鸟小猫，是浪漫桃花茂密绿叶。所以，亲爱的朋友，请不要为打翻的牛奶哭泣，打开窗你会看到悲伤融化。
张老师解析：
不要沉迷固着，提升复原力，能从痛苦中挣脱恢复。
作品名称：《快乐分子》
作品寓意（作者说）：
一个瓶子里装着小黑点，其他五彩缤纷的快乐小分子奔向他，试图感染他，赋予他快乐源泉。
张老师解析：
感染、帮助，摆脱黑暗的最好方式是让光照进来。
作品名称：《自然的循环》
作品寓意（作者说）：
虫子在叶子上留下的痕迹，既是生命的印迹，也是成长的见证。它告诉我们，即使在看似脆弱的生命中，也蕴含着顽强的生命力和不断适应环境的能力。叶子的损伤并非终结，而是新生命的开始，象征着自然界中生生不息的循环。这幅画提醒我们，每一个生命都有其独特的价值和意义，即使是最微小的存在，我们可以感受到自然界的和谐与平衡，以及生命之美的深刻内涵。
张老师解析：
如何看待挫折——在挫折中成长。
作品名称：《“石沉大海”·海下灿烂无边》
作品寓意（作者说）：
石子掉入汪洋大海，是不是就毫无希望可言？海水吞没石子下沉，可不只有绝望与窒息。下沉过程中哪能何时都漆黑无边，渐渐地将会看到独属于大海的缤纷色彩。彩色的珊瑚礁，自由嬉戏的鱼群，生长茂盛的海葵花，还有那飘然的海草。这一切无不是石沉大海的美好。借此希望每个人在遇到挫折或是低谷时，让自己冷静下来，沉淀自己。决不向艰难妥协，美好不期而遇。
张老师解析：
沉淀，静待花开。
作品名称：《破暗寻光》
作品寓意（作者说）：
小黑点化作重重黑暗，试图将一切吞噬。然而人们于这暗影中，依然能够坚定地向着光明前行。它寓意着即便生活被困境与阴霾笼罩，我们也不应沉沦，而要心怀希望，向阳而生，以无畏之姿冲破黑暗的桎梏。
张老师解析：
成功需要抗逆力，坚强、执着、坚守初心。
作品名称：《不一样的黑》
作品寓意（作者说）：
黑色是由许多颜色构成的，我认为如果将黑色分解它能散发出五彩的光，我认为黑色不止是黑色，它是所有颜色的总和，无论什么色在覆盖在上面，它形式的都只是黑色，我认为它也是一个公平的颜色，这幅作品体现了黑色能散发出七彩的光，也可以公平的包容每种颜色。
张老师解析：
汇聚与分解。
作品名称：《敛光成核》
作品寓意（作者说）：
蓝色的背景是广阔的天空，彩色的线条是内心世界与外界环境的冲突，同时也是希望的光芒，小黑点是我们面对外界环境的挑战由彩色希望之光的线条汇聚而成的核心力量，象征积蓄的力量终将爆发，气势磅礴且充满希望，孕育无限生机。
张老师解析：
黑色一定是负面？也许是沉稳的力量的凝聚。
作品名称：《点一个秋》
作品寓意（作者说）：
平凡的小黑点也可以成为绚丽多彩的花卷，一个普通的人也可以有一番作为。
张老师解析：
平凡普通构成多彩世界，接纳自己的普通，构建多彩人生。
作品名称：《点暖相拥》
作品寓意（作者说）：
画面中的小黑点象征着独特的个体或情感的焦点，即便微小，却能成为人与人、人与物之间温暖连接的核心。它传达出一种接纳与拥抱独特性的温暖情感，寓意着每一个细微的存在都有其不可忽视的意义，强调在相互拥抱与陪伴中，发现并珍视那些看似渺小却至关重要的元素，感受由此产生的心灵契合与温暖。
张老师解析：
关怀，传递温暖。
（小礼品后续会有专人联系作者进行领取）
心理主题线下活动
【扭动心情绪】—— 用指尖魔法重构压力
当钢筋森林遇上治愈彩虹，图书馆的「情绪解压通道」化身创意实验室！参与者们在扭扭棒的螺旋缠绕中释放焦虑，用指尖的立体折纸运动唤醒沉睡的创造力：
情绪健身房里，有人边哼歌边将扭棒扭成“解压弹簧”，笑称“绕着绕着烦恼就断了”。
灵感发电站的赛博朋克盆栽与童话微景观，让毛绒配饰和荧光色碰撞出奇妙的脑洞。
社交元宇宙中，陌生人们用抽象雕塑“对话”，有人用歪歪扭扭的扭棒动物交换了人生故事……
“原来压力真的能被‘扭’走！”——参与者小林
【萌犬暖心伴】——纸艺里的童真治愈
一把剪刀、一张彩纸，折出的不仅是萌宠，更是藏在褶皱里的小确幸。活动现场变身“纸艺星球救援站”：
有人专注剪裁出立体小狗，感叹“小时候的折纸记忆突然回来了”；
亲子家庭合作完成“萌宠家族”，孩子举着作品大喊“这是我的压力树洞”；
夜深人静时，有读者捧着自制的纸艺小狗拍照发朋友圈：“深夜案头的陪伴，比咖啡更提神。”
“折纸的过程像在给情绪做SPA。”——参与者阿雅
【VR心旅探】——虚拟现实中的心灵探险
戴上VR眼镜，压力值瞬间“清零”！参与者们穿梭于：
森林冥想谷，聆听虚拟鸟鸣与流水声，有人闭眼深呼吸后笑称“仿佛真的吸了一口氧气”；
高空挑战营，逐步克服恐高心理的挑战者直呼“比想象中简单”；
社交脱敏训练中，社恐小伙伴在安全场景里练习对话，结束后感慨：“原来迈出第一步没那么难。”
“VR技术让心理调适变得像游戏一样有趣！”——参与者小丽
“情绪的镜子，小黑点艺术表达”主题讲座现场
5月25日晚，“情绪的镜子，小黑点的艺术表达”主题讲座正式开讲！
主讲老师是来自中国科学院的心理专家张旸老师。老师以同学们创作的“小黑点”作品为基础，展开了此次讲座。
张老师将作品分为三类，一类是直接通过绘画作品表达内心的情绪，比如兴奋、低落或是振奋；第二类是用画叙述了一个故事，通过这个故事表达自己的某种观点，也是占多数的一种；第三类通过画呈现出某种意义，来抒发自己的观点。结合张老师丰富的实践案例，开展了一堂生动的情绪主题讲座。
共有200余名同学参与了此次的讲座，通过情绪绘画，能非常有效的帮助我们舒缓情绪，是了解情绪的一种特别好的方式。
“525”心理主题系列活动在同学们的积极参与中圆满结束，期待下次再会！
